Des Activités pour répondre à toutes vos Attentes

Nous vous proposons une palette très variée d'activités liées à la Randonnée Pédestre.

RANDONNÉES À LA JOURNÉE

JEUDI : Trois (3) randonnées de 18 à 20 km

Ces sorties s'adressent à un public, apte à marcher de 4 à 7 heures, à un rythme moyen de déplacement de 4,5 km/h.
Chacune de ces 3 sorties s'effectue sur un parcours différent. A noter les particularités suivantes

• Le 1er jeudi du mois : 1 des 3 randonnées est de 30 km (au rythme de 4,5 km/h)
• Le 3ème jeudi du mois : 1 des 3 randonnées est de 22 km environ, au rythme plus rapide de 5,3 km/h

DIMANCHE : Une randonnée de 20 à 25 km

Caractéristiques

• Groupes limités à une vingtaine de personnes (système d'inscription) pour conserver de la convivialité
• Circuit en boucle, sur la journée
• Repas tiré du sac
• Dénivelé pouvant être faible à moyen
• Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 60 km
• Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
• Covoiturage, avec partage des frais
• Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties.

A noter que la Randonnée de 30 km réclame un effort physique certain: la pratique régulière des autres sorties à la journée (jeudi et dimanche) est très recommandée comme phase préparatoire.

RANDONNÉES À LA DEMI-JOURNÉE

LUNDI MATIN : 1 randonnée de 10 à 12 km
LUNDI APRÈS-MIDI : 1 randonnée de 10 à 12 km

Ces sorties s'adressent aux personnes qui se positionnent, en terme de capacité d'effort, entre la marche douce et les marches à la journée.

Caractéristiques

• Groupes limités à une vingtaine de personnes (système d'inscription) pour conserver de la convivialité
• Circuit en boucle, sur une demi-journée
• Rythme de l’ordre de 4,5 km/h
• Dénivelé raisonnable
• Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 30 km
• Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
• Covoiturage avec partage des frais
• Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties.

MARCHE NORDIQUE

SAMEDI MATIN : 1 sortie de 8 à 10 km

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Pour aller plus loin, plus vite et avec moins de fatigue.

Caractéristiques

• Groupe de taille limité (système d'inscription) pour conserver de la convivialité et travailler la technique
• Sur un rythme de 5 à 6 km/h
• Sur une durée de 1h30 à 2h
• Avec bâtons spécifiques à la marche nordique
• Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties.

MARCHE RAPIDE

MARDI à 17h30

Pour les sportifs qui veulent développer et maintenir un très bon cardio, avec un horaire pensé pour les actifs.

Caractéristiques

• Groupe limité à 15 participants (les personnes non inscrites ne pourront pas participer)
• Rythme de l’ordre de 6 km/h pendant 2 heures (avec pauses)
• Lieu et heure de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties.

MARCHE DOUCE

MERCREDI MATIN : Marche de 5,5 km maximum

Cette sortie permet à tous ceux qui le souhaitent de se maintenir en forme, en douceur, au travers d'une activité conviviale et accessible.

Caractéristiques

• Circuit en boucle, sur une demi-journée
• Rythme de l’ordre de 3 km/h
• Dénivelé raisonnable
• Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 15 km
• Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
• Covoiturage avec partage des frais
• Lieu de rendez-vous: Parking Audubon à 9h10 pour un départ à 9h45 sur site. Vérifiez toutefois l'horaire dans l'Agenda des sorties.

SÉJOURS DÉCOUVERTE / VOYAGES

Notre affiliation à la FFR nous permet de profiter d'un agrément tourisme par délégation du Comité Départemental, afin de vous proposer de très beaux voyages.

Séjours Découverte

• Sur 2 ou 3 jours, avec 1 ou 2 nuits sur place
• Ces petits séjours permettent de découvrir d'autres paysages et lieux de randonnées dans un rayon élargi allant de la Bretagne Sud, à la Touraine, la Dordogne et le Bordelais.

Voyages

• Séjour ou itinérant de plus de 2 nuits
• Ces séjours requièrent une organisation très poussée et peuvent s'appuyer sur des prestataires externes au niveau hébergement et accompagnement, notamment en zone montagneuse avec des guides spécialisés.
• A noter que certains voyages peuvent réclamer un effort physique certain : la pratique régulière de sorties à la journée est recommandée comme phase préparatoire.

Caractéristiques

• Randonnées en rayonnant ou itinérant
• Rythme de l’ordre de 4,5 km/h
• Dénivelé variable
• Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
• Frais d'organisation partagés (hébergement, transport, alimentation, visites...)
• Lieu de rendez-vous mentionné dans l'Agenda des sorties
• Sur inscription avec nombre de places limité.

" Après une journée de marche, tout a deux fois sa valeur habituelle."
George Macauley Trevelyan