Des Activités pour répondre à toutes vos Attentes
Nous vous proposons une palette très variée d'activités liées à la Randonnée Pédestre.
Nos groupes de randonnée (sauf le mercredi) sont volontairement limités à une vingtaine de participants (via un système d'inscription en ligne) en vue d'assurer un haut niveau de convivialité.
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RANDONNÉES À LA JOURNÉE
Caractéristiques
- Circuit en boucle, sur la journée
- Repas tiré du sac
- Dénivelé pouvant être faible à moyen
- Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 60 km
- Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
- Covoiturage, avec partage des frais
- Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties
➡️ JEUDI
- Deux (2) randonnées de 18 à 20 km, en parallèle
Ces sorties s'adressent à un public, apte à marcher de 4 à 7 heures, à un rythme moyen de déplacement de 4,5 km/h.
Chacune de ces sorties s'effectue sur un parcours différent.
- PLUS une 3ème randonnée dite "Longue distance"
de 30km, au rythme de 4,5 km/h, 1 fois par mois
- ou PLUS une 3ème randonnée dite "Dynamique"
de 22km environ, au rythme plus rapide de 5,3 km/h, 3 fois par mois
A noter que les randonnées de 30 km et dynamique réclament un effort physique certain: la pratique régulière des autres sorties à la journée (jeudi et dimanche) est très recommandée comme phase préparatoire.
➡️ DIMANCHE
- Une randonnée de 20 à 25 km
de 22km environ, au rythme moyen de 4,5 km/h, 2 fois par mois
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RANDONNÉES À LA DEMI-JOURNÉE
Caractéristiques
Ces sorties s'adressent à un public, apte à marcher de 2 à 3 heures, à un rythme moyen de déplacement de 4,5 km/h.
- Circuit en boucle, sur une demi-journée
- Dénivelé raisonnable
- Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 30 km
- Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
- Covoiturage avec partage des frais
- Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties
➡️ DIMANCHE MATIN
- 1 à 2 fois par mois
- Sur une distance de 10 à 15 km
➡️ DIMANCHE APRÈS-MIDI
- 1 à 2 fois par mois
- Sur une distance de 10 à 15 km
➡️ LUNDI MATIN
- 4 fois par mois
- Sur une distance de 10 à 12 km
➡️ LUNDI APRÈS-MIDI
- 4 fois par mois
- Sur une distance de 10 à 12 km
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MARCHE NORDIQUE
Caractéristiques
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Pour aller plus loin, plus vite et avec moins de fatigue.
Caractéristiques
- Travail de la technique
- Circuit de 8 à 10 km
- Sur un rythme de 5 à 6 km/h
- Sur une durée de 1h30 à 2h
- Avec bâtons spécifiques à la marche nordique
- Lieu et horaire de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties
➡️ SAMEDI MATIN
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MARCHE RAPIDE
Pour les sportifs qui veulent développer et maintenir un très bon cardio, avec un horaire pensé pour les actifs.
Caractéristiques
- Groupe limité à 15 participants (les personnes non inscrites ne pourront pas participer)
- Rythme de l’ordre de 6 km/h pendant 2 heures (avec pauses)
- Lieu et heure de rendez-vous : Consultez l'Agenda des sorties.
➡️ MARDI à 17h30
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MARCHE DOUCE
Cette sortie permet à tous ceux qui le souhaitent de se maintenir en forme, en douceur, au travers d'une activité conviviale et accessible.
Caractéristiques
- Circuit en boucle, sur une demi-journée
- Marche de 5 km maximum
- Rythme de l’ordre de 3 km/h
- Dénivelé raisonnable
- Éloignement maximum des Sables d’Olonne : 15 km
- Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
- Covoiturage avec partage des frais
- Lieu de rendez-vous: Parking Audubon à 9h10 pour un départ à 9h45 sur site. Vérifiez toutefois l'horaire dans l'Agenda des sorties
➡️ MERCREDI MATIN
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SÉJOURS DÉCOUVERTE / VOYAGES
Notre affiliation à la FFR nous permet de profiter d'un agrément tourisme par délégation du Comité Départemental, afin de vous proposer de très beaux voyages.
➡️ Séjours Découverte
- Sur 2 ou 3 jours, avec 1 ou 2 nuits sur place
- Ces petits séjours permettent de découvrir d'autres paysages et lieux de randonnées dans un rayon élargi allant de la Bretagne Sud, à la Touraine, la Dordogne et le Bordelais.
➡️ Voyages
- Séjour ou itinérant de plus de 2 nuits
- Ces séjours requièrent une organisation très poussée et peuvent s'appuyer sur des prestataires externes au niveau hébergement et accompagnement, notamment en zone montagneuse avec des guides spécialisés.
- A noter que certains voyages peuvent réclamer un effort physique certain : la pratique régulière de sorties à la journée est recommandée comme phase préparatoire.
Caractéristiques
- Randonnées en rayonnant ou itinérant
- Rythme de l’ordre de 4,5 km/h
- Dénivelé variable
- Ponctuellement, avec découverte d'un patrimoine naturel ou culturel
- Frais d'organisation partagés (hébergement, transport, alimentation, visites...)
- Lieu de rendez-vous mentionné dans l'Agenda des sorties
- Sur inscription avec nombre de places limité.
" Après une journée de marche, tout a deux fois sa valeur habituelle."
George Macauley Trevelyan
