La Rando Santé, nouvelle offre de RandoPassion85 !

A Compter de la mi octobre, RandoPassion85 propose une nouvelle activité

La Rando Santé

La Rando Santé est un concept développé par la Fédération Française de la Randonnée Pédestre.

Il s'agit de randonnées spécialement conçues pour les personnes qui souhaitent reprendre une activité physique progressive en douceur :

• personnes sédentaires, voire isolées
• personnes accidentées en post-rééducation
• personnes atteintes de pathologies chroniques stabilisées (diabète, hypertension, etc...).

Les sorties sont courtes, douces et se déroulent à une allure très modérée, avec un faible dénivelé.

Les randonnées sont encadrées par des animateurs spécifiquement formés et certifiés "Santé", qui veillent à la sécurité et au bien-être de chacun.

C'est une activité sociale qui permet de se retrouver de manière conviviale, d'échanger et de partager de bons moments en pleine nature, loin de toute notion de performance.

Les bénéfices prouvés de la marche régulière sont :

• Amélioration du système cardiovasculaire
• Lutte contre la sédentarité et le surpoids
• Renforcement musculaire et articulaire
• Entretien des capacités respiratoires
• Réduction du stress et amélioration du bien-être mental
• Maintien de l'autonomie et du lien social

L’objectif est une progression dynamique.

Chaque participant recherchera, à son rythme, à intégrer les autres sections de randonnées, 5km, 10 km voire plus.

RANDO PASSION 85 est prêt à accueillir, tous les mercredis, une dizaine de candidats, qui, nous l’espérons, seront à renouveler au fur et à mesure des progressions de chacun.

5 de nos animateurs ont suivi la formation spécifique proposée par la Fédération Française de Randonnée, RandoPassion85 a donc reçu le label Rando Santé FFRandonnée.